KIMCHI Y CHUCRUT: SABORES DEL MUNDO PARA TU SALUD INTESTINAL

Kimchi y chucrut: sabores del mundo para tu salud intestinal

El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficaz ; se prolonga a fortalecer nuestro sistema inmunológico y prosperar nuestro estado de ánimo. La creación de un ambiente propicio en nuestro sistema digestivo, en consecuencia, se apoya en una nutrición cuidadosa y seleccionada. Al integrar alimentos concretos

read more

Alimentos ricos en fibra para cada comida

Sostener una salud intestinal óptima es primordial para el confort general, influyendo en todo, desde la digestión hasta el estado anímico y la inmunidad. Una dieta equilibrada, rica en determinados alimentos y recetas, puede ser clave para beneficiar un microbioma saludable. En medio de estos, los alimentos fermentados como el kéfir, el chucru

read more